Істина незмінна

Людина - це не м'ясо, кістки і кров. Вона є поєднанням матерії, дихання, тепла і наміру. Здоров'я виникає тоді, коли між цими чотирма немає війни.

Хвороба - це не покарання, а знак, що міра втрачена.

У тілі все підпорядковане рівновазі:

• тепло і холод
• сухість і волога
• рух і спокій
• наповнення і спорожнення

Коли людина живе без міри - навіть корисне стає отрутою.

Частина хвороб - наслідок вибору, частина - наслідок шляху, частина – наслідок долі. Але доля ніколи не скасовує лікування.

«Те, що зумовлено, не скасовує обов'язки діяти правильно».

Багато хто думає, що є секрети довголіття, але істина не в таємницях, а у простих законах природи.

Здоров'я народжується з міри.

Хвороба - це голос тіла, що каже: "Ти перестав слухати".

Довголіття - це не кількість років, а вміння зберігати ясність розуму і спокій серця.

Ці слова - не приховані скарби, а ті, що губляться серед шуму сучасних думок.

Раніше вивчали

• як їжа перетворюється на силу
• як емоції впливають на тіло
• як розум і дихання лікують нутрощі
• як гармонія внутрішніх стихій зберігає здоров'я

Люди не знали пігулок, мрт та узд. Але знали закони природи.

Істина не в словах мудреця, а в твоїй здатності почути її.

Тисячі років минули, і багато хто шукає секрет, наче це магічна формула. Але немає таємниці в тілі чи душі, яку можна знайти зовні - усі відповіді лежать у твоїй щоденній мірі, уважності і життєвому ритмі.

"Людина хвора не тому, що в ній щось зломалося, а тому, що вона перестала слухати" (Авіценна)

Як впливати на свої стани, щоб бути здоровим

Запам'ятай ці чотири закони:

1. Не їж, коли душа збуджена

   Їжа, прийнята в гніві стає отрутою навіть якщо вона чиста.

2. Рухай тіло, коли думки важкі

   Рух розчиняє те, що розум не може відпустити.

3. Дихай повільно, коли серце поспішає

   Повільне дихання - це ліки без рецепта.

4. Повертай міру щодня

   Міра - це не обмеження, це мудрість.